孕妇每天都吃三色糙米是否好，通常和个人身体情况有比较大的关系。建议孕妇平时要避免饮食过于单一，保证食物丰富多样化，还要做好孕期的大排畸检查。
三色糙米是糙米、红糙米、黑米三种类型的米混合而成，具有较高的营养价值。在怀孕后随着激素水平变化，可能会导致胃肠蠕动减慢，从而会引起胃胀，还可能会引起便秘，平时适当吃些三色糙米，能够促进胃肠蠕动，有助于促进排便，预防和改善便秘。但如果在怀孕期间，孕妇存在营养不良的情况，通常每天都吃三色糙米就不是很好，可能会影响到其他营养物质的摄入，平时要保证食物种类的多样化，摄入各种不同的营养物质，避免每天都食用三色糙米。
在怀孕期间孕妇需要注意养成良好生活方式，尽量避免接触有毒、有害，以及放射性物质。同时还要避免盲目服用药物，以免用药不当而导致胎儿发育畸形，孕妇日常还可以适当进行舒缓的运动锻炼，如散步等，有利于增强身体抵抗力。