吸烟危害人体健康，可能会对心脑血管、呼吸道、消化道产生不利影响，因此建议尽早戒烟。戒烟50天，身体可能会出现烟味消失、咽喉不适减轻等变化。
1、烟味消失：吸烟时在烟雾缭绕下，身体会增加烟味，在经过长期吸烟后，人体的皮肤，或者口咽部、鼻腔等比较表浅的器官，烟味会存在明显蓄积。戒烟后烟味会明显消退，整个人的气息等各方面，会出现明显改善；
2、咽喉不适减轻：吸烟时通常会有反复咽喉不适、咳嗽，类似于咽喉炎、支气管炎，表现为清晨起来咳嗽、咳痰。戒烟50天后，烟雾刺激导致的浅表炎症会有所消退，咽喉部的不适会逐步缓解；
3、其他：戒烟50天后，日常没有烟雾刺激，支气管炎可能会逐渐减轻，肺功能逐渐提高，呼吸会更为畅顺，不容易感觉阻塞或是吸气障碍等。
此外，戒烟50天后，原有的由于抽烟诱发的疾病，如冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，病情可能会减轻。戒烟时可能会出现戒断反应，例如想要吸烟、睡眠中断、失眠、嗜睡、焦虑、烦躁、易发脾气等，应坚定戒烟的想法，坚决避免复吸。