哺乳期晚上老是口渴的原因较多，常见原因通常可分为两种，一种是生理性原因，如饮水量少、环境干燥等，而另一种是病理性原因，如糖尿病、甲状腺功能亢进症等。
一、生理性原因：
1、饮水量少：白天较为忙碌，没有及时补充水分，同时还要哺乳，乳汁也是体液的一部分，因此可出现哺乳期晚上老是口渴的情况，建议在平时多喝水，以补充水分；
2、环境干燥：哺乳期为避免出现着凉的情况，房间内通常较为干燥且炎热，从而使得女性身体的水分蒸发，出现哺乳期晚上老是口渴的现象。可以在白天进行房间通风，保持温度适宜即可，或使用加湿器来保持室内湿度。
二、病理性原因：
1、糖尿病：患糖尿病时，机体代谢功能紊乱，导致身体的水分大量丧失，就会出现口渴、多饮、多尿、体重下降的症状，从而导致哺乳期晚上老是口渴的情况；
2、甲状腺功能亢进症：由于甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌增多，机体产生高代谢症候群，就会可以出现口渴，同时伴有心慌、出汗、怕热等症状，从而导致哺乳期晚上老是口渴。
建议哺乳期的女性在日常的生活中饮食上要以清淡为主，如小米粥、鸡汤等，不可以吃辛辣、刺激性的食物，如麻辣烫、麻辣火锅、酸辣粉等，以免加重症状，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。