孕妇可以吃关东煮，但是应注意少量食用。关东煮是通过类似于火锅的方式，对食物进行加热、煮熟，可以为孕妇补充一定的碳水化合物、蛋白质、微量元素等。
关东煮中可以选择肉蛋类，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋，以及蔬菜如生菜、萝卜等进行食用，具有一定的营养价值，不仅可以帮助孕妇补充营养元素，同时又避免摄入过多油脂类成分。此外，在冬季吃关东煮也比较合适，有利于身体的保暖。但是建议孕妇不宜过多吃关东煮，因为关东煮中的调味料的味道较重，如姜、葱、过多的盐、酸辣酱、芥末酱等，都属于比较刺激的调味料，如果胃肠道较为虚弱，可能引起胃肠不适，如腹泻、腹痛等。
所以孕妇虽然可以吃关东煮，但应适量食用，且在孕期还要注重荤素搭配、粗细搭配，尽量控制油脂类的食物摄入，避免体重过度增长。