早上抑郁情绪严重是抑郁症比较典型的表现，主要与受到刺激、生物节律紊乱、睡眠障碍有关。患者可以积极到精神科就诊，配合医生接受专业治疗，比如调整生活习惯、心理治疗以及药物治疗，从而减轻不适症状。
一、原因：
1、受到刺激：抑郁症的发生与精神压力过大、受到重大事件，比如失业、离婚有关，如果白天即将要面临自己不想做的事情，则会加重抑郁倾向。还有部分患者有自残甚至自杀的想法，早上醒过来可能会往更消极的方面想，容易更加绝望；
2、生物节律紊乱：抑郁症的发生与皮质醇水平异常密切相关。正常人的肾上腺皮质分泌皮质醇时，具有典型的昼夜节律，一般会在每天3-5点升高，10点达到高峰，午夜12点降到最低。但是抑郁症患者肾上腺皮质功能紊乱，所以皮质醇会提早开始分泌，刺激机体出现兴奋症状，比如烦躁、焦虑等，可能会导致抑郁症患者在早上觉得抑郁的症状加重；
3、睡眠障碍：很多抑郁症患者都有睡眠障碍的问题，主要表现为入睡困难、夜间觉醒增多、多梦、早醒等，早上起来的时候患者睡眠不足，容易疲劳，也会加重抑郁的情绪。
二、治疗：
1、调整生活习惯：建议此类患者早上刚醒来的时候做一些积极的活动，比如去户外散步、慢跑、听音乐等，避免过度关注负面情绪；
2、心理治疗：抑郁症患者可以积极寻求心理医生帮助，通过认知行为疗法、支持性心理治疗等调整心态，摒弃错误的认知；
3、药物治疗：患者也可以遵医嘱使用抗抑郁药物，比如草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等。
抑郁情绪是抑郁症的典型表现，而抑郁症是情感性精神障碍的一种临床类型，患者会出现显著而持久的低落情绪，经常容易闷闷不乐，一般晚上的时候会有所好转。如果抑郁症患者感觉自己情绪不佳，在治疗的同时也要尝试着自己调节，比如看书、尝试与家人或朋友多沟通等，也有助于康复。