经期第一天容易低血糖，可能是经期新陈代谢较快、经期食欲不佳、日常饮食不规律等所致，建议患者注意调整饮食，保证摄入充足的营养，以预防低血糖频繁发生。
1、经期新陈代谢较快：经期第一天体内激素水平较高，日常的新陈代谢速度较快，可能会导致热量消耗较快，可能会引起低血糖现象，因此，建议经期适当增加食物的摄入量；
2、经期食欲不佳：由于经期第一天激素水平发生明显变化，可能导致机体食欲有所下降，情绪受到影响，因此进食减少，所以使机体营养摄入不足，从而出现低血糖的情况，若患者近期食欲不佳，可随身携带糖果，避免进食过少导致低血糖，造成患者晕厥，受到外伤；
3、日常饮食不规律：若日常生活中饮食不规律，经常不按时就餐，本身较易出现低血糖，同时在经期第一天，可能存在精神较为紧张的情况，导致机体神经兴奋性增高，消耗增多，因此低血糖更易发生。
除此之外，若经期第一天进行了剧烈运动，或者糖尿病患者服用降糖药物过多，也可能导致低血糖，建议经期注意休息，注意饮食习惯，不要为了减肥而节食，导致低血糖发生。