晚上睡觉一关灯就恐惧，可能是过度紧张、焦虑导致，需要积极转移注意力，缓解此症状，也可能是由于精神心理疾病所致，需要考虑服用药物治疗。此外，也可能是由于躯体疾病引起，需要前往内科就诊，明确病因，并对因治疗。通常晚上睡觉一关灯就恐惧害怕，首先可转移注意力，适当提高内心的安全感，其次如果持续无改善或症状逐渐加重时，需要考虑及时就诊治疗。
1、过度紧张、焦虑：如果自身遇到应激性事件，可能会让人关灯后害怕恐惧，比如碰见车祸或者是亲人离世，有可能会引起人的死亡恐惧感。此外，也跟自身的性格内向敏感、容易焦虑、紧张、胆小害怕等特点有很大关系，如果再遇到应激性事件，更容易导致出现晚上睡觉一关灯就恐惧的情况。对于这些问题需要积极转移注意力，适当提高内心的安全感，比如可以在紧张、恐惧的时候和好朋友聊天，或者约好朋友一起看电影、吃饭，从而转移注意力，提升自己的乐观与自信，也可以在和朋友的交流过程当中，及时宣泄负面情绪问题；
2、精神心理疾病：晚上睡觉一关灯就恐惧，也有可能是焦虑症、抑郁症、失眠症等精神心理疾病所导致，例如，焦虑症的患者非常恐惧、害怕，没有办法安静下来，总是精神紧张，就有可能关灯之后面对黑暗的场景非常紧张、恐惧，而抑郁症的患者每天心情压抑不开心，感到悲观失望，害怕孤独，一关灯以后就会非常孤单、寂寞，也会感到恐惧、害怕。此时需要及时前往精神科就诊，考虑服用药物治疗，例如失眠症及焦虑症可以服用镇静药物进行治疗，例如地西泮、艾司唑仑等药物，而抑郁症可以考虑服用抗抑郁药物，例如文拉法辛、氟哌噻吨美利曲辛片、草酸艾司西酞普兰片等药物；
3、躯体疾病：有些躯体疾病也可能会引起晚上睡觉一关灯就恐惧的情况，常见包括甲状腺功能亢进症或感染、中毒、脑梗死等。甲状腺功能亢进症的患者可能会出现亢奋、易激惹、警觉性增高、人际关系敏感等情况，还会容易失眠，并且在晚上睡觉时肾上腺激素分泌增高，引起焦虑、紧张、恐惧的情绪，就有可能引起此症状。对于这些躯体疾病需要及时内科就诊，做一些必要的检查，然后进行针对性治疗，比如甲状腺功能亢进症所致，可以服用药物甲硫氧嘧啶进行治疗。如果是中毒所致，需要对症洗胃、输液或透析等治疗。