孕妇不建议天天吃燕窝，虽然燕窝具有一定的营养价值，但过量食用可能并不利于孕妇和胎儿的健康。孕妇在孕期应该保持饮食的多样性和均衡性，通过合理的饮食搭配来满足自身和胎儿的营养需求。
燕窝是一种珍贵的滋补品，富含多种营养成分，每100克燕窝中含有约50-60克蛋白质、约30克碳水化合物，还含有少量的矿物质如钙、铁、钠等，以及唾液酸等生物活性物质。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于孕妇自身的身体代谢和胎儿的生长发育都非常重要。
但是孕妇天天吃燕窝可能会带来一些问题，人体需要多种营养素来维持正常的生理功能，如果孕妇天天只专注于吃燕窝，可能会忽略其他食物的摄入，导致饮食结构单一。例如蔬菜、水果、全谷物等食物中富含的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，对于孕妇和胎儿的健康同样不可缺少。长期饮食结构单一可能会导致孕妇出现营养不良的情况，影响胎儿的正常发育。
人体对营养物质的吸收和利用是有一定限度的，即使孕妇每天摄入大量的燕窝，身体也无法全部吸收其中的营养成分。过量的蛋白质等营养物质可能会在体内代谢过程中产生一些副产物，增加肾脏的负担。孕妇在孕期本身肾脏的负担就会加重，如果再因为过量食用燕窝而进一步增加肾脏负担，可能会对孕妇的健康产生不利影响。
在孕妇食用燕窝时，要控制食用量，一般来说孕妇每周食用2-3次燕窝即可，每次食用3-5克。要选择正规渠道购买品质有保障的燕窝，可以查看燕窝的产地、生产日期、保质期等信息，避免购买到假冒伪劣产品。