30岁之后身上痣越来越多，可能和激素水平改变、发育缺陷、紫外线照射等因素有关。患者需要就医明确原因，及时排除恶变可能，尤其是增多的痣有其他症状时，比如瘙痒、疼痛、快速增大等，要提高警惕。
1、激素水平改变：如果患者经常熬夜，饮食也不规律，很容易造成生物钟紊乱，进而会引起内分泌失调、激素水平改变，出现身上痣越来越多的现象。应该在生活和饮食方面进行调节，避免熬夜，清淡饮食，有利于缓解症状；
2、发育缺陷：比如先天性的色素痣，可能和胚胎发育过程中基因突变有关，随着年龄的增长，在30岁以后身上的痣越来越多，通常没有较好的处理方法，如果痣越来越多，尤其是发生在头面部，影响美观，可以采取医美手段治疗，比如激光点痣等，较大的痣则可以手术切除；
3、紫外线照射：属于获得性的色素痣，日光暴晒通常是30岁后身上痣越来越多的重要原因，主要和阳光中的紫外线有关，多见于长期进行户外作业且不采取防晒措施的人群。预防方法是注意防晒，比如可以戴帽子、纱巾等，对于已经出现的痣，可咨询医生后使用激光点痣等方法治疗。
30岁后身上痣越来越多，不仅和以上因素 有关，也可能和药物、外伤、免疫抑制等因素有一定的关系，所以要引起高度重视，尽量到医院就诊，明确原因，然后进行电灼或手术切除等处理。