补的牙总感觉里面不舒服的可能原因包括补牙材料产生刺激、补牙材料悬突、补牙材料过高、牙神经发炎等。难以缓解时，建议去医院进行调整。
1、补牙材料产生刺激：临床上常用的补牙材料有可能会对牙神经造成一定的刺激从而产生不适感，如树脂里的游离单体或未固化分子刺激牙本质小管，或者是玻璃离子里面的羧酸物质具有一定酸性、银汞合金发生延缓性膨胀刺激牙髓等。如果牙齿补好之后仍总感觉明显不舒服，必要时需要考虑把这些材料清除之后在洞底位置先放置氧化锌或氢氧化钙等物质，安抚牙神经之后再充填补牙材料；
2、补牙材料悬突：如果补牙的材料出现悬突，有可能会对牙龈组织造成一定损伤，使牙龈出现红肿，牙齿出现疼痛不适的问题，导致补的牙总感觉里面不舒服。这种情况可以到医院将悬突部分的材料磨除掉之后再进行抛光；
3、补牙材料过高：补牙材料如果超过牙齿颌平面，当上下牙齿咬合时，咬合力就会集中在凸起部分的牙体，牙齿受力集中就会出现不舒服的症状。建议到医院用咬合纸检查一下是否有咬合高点，确诊之后再将咬合高点磨除，需要注意不要用这颗牙齿咬过硬的食物；
4、牙神经发炎：如果补好的牙齿长时间出现不舒服，考虑有可能是里面的牙神经已经出现了一定的炎症，这种情况下，通常需要到医院进行根管治疗，之后重新补牙；
5、其他：在补牙过程中，高速涡轮牙科手机的使用可能对牙髓等组织造成刺激，引起牙齿感觉里面不舒服，通常可逐渐减弱并消失，无需特殊处理。