怀孕左腰后侧酸痛，可能是生理性原因，也可能与缺钙、外伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等病理性原因有关，可结合医学检查结果，明确病因，并在医生指导下进行规范化治疗。
一、生理性原因：
怀孕后体内激素水平升高，容易导致孕妇腰背部韧带松弛，出现左腰后侧酸痛的症状。另外姿势不当、长时间左侧躺卧、孕期体重增大等，也可能会压迫后背肌肉、骨骼，或增加腰部负重等，导致左腰后侧酸痛。一般情况不重，无需特殊处理，如果疼痛轻微，可以适当按摩、热敷，缓解疼痛。
二、病理性原因：
1、缺钙：怀孕后机体对钙的需求较大，孕妇可能存在缺钙现象，如果未及时补充钙质，钙质持续流失，可能导致骨密度下降，骨骼承重能力下降，容易出现小腿抽搐、腰背酸痛等情况，也可引发左腰后侧酸痛，建议孕妇积极补钙，多喝牛奶等；
2、外伤：孕妇出现左侧腰部扭伤或者被撞击等，可能引起皮下出血，引发局部充血、肿胀，导致左腰后侧酸痛，建议由康复科医生进行手法肌肉放松，并进行点穴推拿、按摩，或者热敷等，可在一定程度上缓解疼痛；
3、其他病理性原因：如果孕妇孕前就有腰椎间盘突出症、腰肌劳损等，怀孕后子宫增大，体重增加，孕妇腰部负担增加等，容易加重不适症状，引起左腰后侧酸痛。建议孕妇及时到骨科就诊，可以遵医嘱使用盐酸利多卡因注射液、醋酸曲安奈德注射液等进行局部封闭治疗，同时注意多休息。
怀孕时孕妇要定期产检，适当运动，可以根据个人喜好选择散步、孕妇体操、瑜伽和凯格尔运动等，尽量不要进行剧烈运动。