有来医生
分享至
  • 复制链接
取消
点击这里 让更多人看到

棕芯吃了有什么好处

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲全国第10
主页

日常生活中一般没有名为棕芯的食物,所以此处可能指的是棕榈芯。棕榈芯为棕榈树的内芯,人体适当地吃,可能有补充营养、促进消化的好处。

1、补充营养:棕榈芯中所含有的营养物质较丰富,如蛋白质、维生素C、维生素A、钾等。人体适当地吃棕榈芯后,一般可以补充机体所需要的部分营养成分,对自身健康具有一定益处;

2、促进消化:棕榈芯中还含有一定的膳食纤维,该物质属于一种多糖,通常具有难以消化的特点。当人体适量摄入膳食纤维后,一般会在胃肠内吸收膨胀,由于其难以消化,所以该物质可能会在胃肠内反复刺激胃肠黏膜蠕动,以促进自身胃肠道消化。

虽然适当地吃棕榈芯具有以上好处,但也应避免长期大量地吃。以免加重自身胃肠道负担,引起腹部胀痛、消化不良等不适症状。

2023-08-11浏览4901次
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
营养科医生推荐

相关推荐

张玉玲主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67
婴儿枕头芯用什么好
最好选择纯天然、没有任何添加剂的枕芯,相对效果较好,比如荞麦皮、茶叶、菊花等,这些物质对婴儿没有任何毒副作用,而且也没有任何特殊气味。但是在使用这些物质时,要保持干净,经常冲洗、晾晒。婴儿新陈代谢比较旺盛,头部经常出汗,如果大量汗液浸湿枕头里的填充物,可能会出现霉菌,大量滋生可能会污染皮肤导致感染,还可以导致霉菌作为一种过敏原,诱发过敏反应,比如出现过敏性皮疹或者过敏性鼻炎,甚至严重的可能吸入到呼吸道,导致过敏性哮喘。所以孩子枕芯里的填充物要经常清洗和晾晒,始终保持干净、清洁、清爽的状态。而且也要注意枕套要尽量使用纯棉、吸水性比较好的面料,这样更有利于头部健康。
张冰主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78
牙芯为什么会变黑
牙齿的中心部分变黑,主要是牙髓组织发生了坏死或者是坏疽。牙齿分为牙冠、牙颈部和牙根,牙冠从外到内分为牙釉质、牙本质和牙髓腔,牙根从外到内分为牙骨质、牙本质和根管。 在牙髓腔和根管内充填着牙髓,牙髓是一个疏松结缔组织,里面有血管和神经,可以感觉疼痛,也可以给整个牙齿硬组织提供营养物质。 如果牙髓发生了坏死或者是坏疽,牙髓就从红色变成了灰黑色或者是黑褐色,这样牙齿的中心就变黑了,牙齿的硬组织也会慢慢的变黑,也可以呈灰黑色。如果牙齿变成了灰黑色,就说明牙髓已经发生了坏死。
黎艳副主任医师
南宁市第二人民医院三甲
榴莲吃了有什么好处
"榴莲归肝、肾、肺经,平时贪吃油腻食物、辣椒或酗酒,会导致脾胃湿热,内生湿热日久不除,蕴结肝胆会导致湿热黄疸。榴莲可以跟栀子、茵陈蒿配合使用。本品滋阴补肾,可以治疗肾阴虚导致的须发早白,可以配伍何首乌、黑芝麻。榴莲有祛风止痒的作用,可以治疗皮肤过敏或荨麻疹。榴莲有活血祛瘀的作用,可以治疗平素脾气暴躁引起的气滞血瘀、痛经症状。榴莲富含维生素A,可以治疗维生素A缺乏导致的夜盲症。高血压一般是动脉硬化引起的,榴莲可以软化血管,所以可以缓解高血压症状。"
张晓伟副主任医师
河北省人民医院三甲
花生吃了有什么好处
"吃花生的好处包括:第一、能够预防心脑血管疾病,尤其是栓塞性疾病,因为花生的皮能够抑制血小板过度聚集,能够稀释血液,不容易发生以栓塞性疾病为代表的心脑血管疾病。第二、能够润肠通便,因为花生里面含有丰富的油脂,进而能够润滑肠道,在预防和治疗便秘方面的功效会比较明显。第三、能够调节体内脂肪酸的代谢,因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够对胆固醇和甘油三酯的代谢起到调节作用,预防高脂血症的发生。"
张晓伟副主任医师
河北省人民医院三甲
燕窝吃了有什么好处
"燕窝吃了之后的第一个好处是可以养阴润肺,因此对于肺阴虚所导致的咳嗽、咳痰、咳喘,如果适当的食用一些燕窝,通过滋补肺阴而达到一个明显的止咳、止痰、止喘的好处。第二个好处是可以益气补中,因此对于脾胃虚弱、食欲不振、消化功能相对会比较差、身体虚弱、体质不良的人,如果适当的食用燕窝,通过益气补中的作用,能够达到提高身体素质的好处。"
张晓伟副主任医师
河北省人民医院三甲
坚果吃了有什么好处
适当吃坚果,有以下好处:1、润肠通便:坚果富含丰富的油脂,能够润滑肠道,因此对于大便秘结、排便困难的人,适当吃坚果,以补充油脂、润滑肠道,能够促进排便,从而预防和缓解便秘;2、补充体力:坚果中每1g油脂,能够产生9kcal的热量,因此可以为机体提供脂肪、供给能量、补充体力、缓解疲劳;3、预防心脑血管疾病:坚果富含不饱和脂肪酸,能够调节体内的脂肪代谢,避免过多的胆固醇沉积于血管壁,因此对于预防心脑血管疾病,具有积极作用;4、调节身体代谢:坚果富含矿物质,而矿物质是构成体内多种酶和辅酶的原料,能够调节身体代谢水平。
王琳主任医师
河南省人民医院三甲全国第83
什么吃了对鼻炎有好处
含维生素C丰富的水果和蔬菜吃了对鼻炎有好处。如猕猴桃、苹果、柠檬、橘子等,其中含有丰富的维生素C,可以增强体质,预防感冒。如果不经常感冒或者感冒次数比较少,鼻炎发作的几率就很低,因为只要感冒一次,鼻炎就会发作一次。如果急性鼻炎发作得非常频繁,可能会转化成慢性鼻炎。在生活中除了注意生活环境要保持清洁湿润以外,饮食方面也要注意尽量多吃一些含维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果,绿叶蔬菜含有丰富的维生素C以及矿物质。上述所说的几种水果含有维生素C特别丰富,也可以起到强身健体的作用。平时可以做一些适当的体育锻炼,增强体质,有效预防感冒的频繁发生,对于鼻炎的预防和治疗非常有好处。
张晓伟副主任医师
河北省人民医院三甲
木瓜吃了有什么好处
吃木瓜的好处,常见如下:1、润肠通便:因为木瓜中含有一定量的膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,促进粪便形成。同时木瓜中的膳食纤维,还能够机械性刺激肠道蠕动,促进粪便排出。因此,对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人,如果适当吃木瓜补充膳食纤维,有比较好润肠通便的好处;2、预防或缓解肥胖:木瓜本身的能量并不是很高,加上富含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀,增加饱腹感,避免摄入其他过多的食物,对于控制体内的能量负平衡有积极作用。因此,对于超重与肥胖的人,适当吃木瓜补充膳食纤维,增加饱腹感,在预防和缓解肥胖方面也有积极的好处;3、增进食欲:木瓜中还含有一定量的机酸,能够很好的刺激味蕾的敏感性,因此,也有比较好的增进食欲的好处。
赵明副主任药师
北京医院三甲全国第60
益生菌吃了有什么好处
人们经常会用到一些肠道的益生菌制剂,当出现胃肠道不适、腹泻症状的时候,服用相应的益生菌制剂,能够尽快地缓解腹泻的症状。益生菌能够缓解腹泻的症状的主要原因是因为肠道中有大量的细菌存在,这些细菌是和人类和平相处的,处在一个平衡状态之中,而且这些细菌能够帮助消化食物,吸收营养物质。当细菌的菌群平衡被打破的时候,就会出现腹泻、吃完东西不消化等症状,特别在输注抗生素之后,可能会出现抗生素引起的腹泻。因为菌群平衡被打破,服用相应的益生菌制剂,能够尽快地恢复肠道菌群平衡,从而缓解腹泻症状。从益生菌能够帮助缓解腹泻角度来说,是有益处的。
张晓伟副主任医师
河北省人民医院三甲
南瓜吃了有什么好处
吃南瓜的好处主要包括防止皮肤过度角化、缓解视力疲劳、预防和缓解便秘,具体内容如下:1、防止皮肤过度角化:南瓜当中富含有β-胡萝卜素进入体内之后能够转化成维生素A,而维生素A能够防止皮肤过度角化。因此适当吃一些南瓜可以提高体内维生素A的水平,能够让皮肤变得更加细腻、红润、白皙和富有弹性;2、缓解视力疲劳:南瓜吃了还有着一定的缓解视力疲劳的好处,因为南瓜当中的β-胡萝卜素在体内转化成维生素A,能够为眼睛感光物质提供丰富的原料。因此通过适当吃南瓜在缓解视力疲劳方面有着积极的好处;3、预防和缓解便秘:南瓜当中还含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,促进粪便的形成。同时也能够机械性地刺激肠道蠕动,因此对于一些大便秘结、大便干燥、排便困难的人,适当吃南瓜补充膳食纤维,在预防和缓解便秘方面也有着明显的好处。