晚上睡觉戴颌垫没有危害，但可能会存在一定的副作用。部分患者由于需要通过压低后牙，伸长前牙来改善反(牙合)或前牙开(牙合)的问题，通常需要佩戴颌垫。
咬合功能颌垫是口腔正畸科以及口腔修复科常用的一种技术方法，可以帮助改善错颌畸形，以及为修复等提供相应的咬合改建。部分患者晚上睡觉的时候会出现严重的磨牙，如果放任不管会导致牙齿牙尖被逐渐磨耗掉，最后导致牙齿敏感、牙髓暴露等疾病的出现，这种情况下会要求患者在晚上睡觉时佩戴颌垫，主要是防止牙齿间的摩擦，既可以保护牙齿，也可以改善晚上睡觉磨牙的问题。
在刚开始佩戴时可能会感觉到不适，短时间内可能会影响咀嚼能力，但一般经过一段时间后就可以逐渐适应。在佩戴的过程需要注意保持口腔内卫生，避免出现龋齿、牙龈炎症等疾病。如果颌垫没有出现损坏，可以不进行更换，一旦损坏则需要及时去医院进行适配。