胸外心脏按压是对心跳骤停病人进行急救的首要措施，是心肺复苏术中的第一个抢救步骤，也是心脏在胸骨和脊柱之间直接受压，使心室内压力升高，推动血液循环，主要方法包括以下几个步骤：
1、调整体位：使病人头、颈部、身体在同一水平面，两手放于身体两侧，去枕仰卧于硬质平面，抢救者跪在其胸旁；
2、确定按压部位：正确的按压部位在胸骨中、下1/3处，或两乳头连线的中点。左手掌面放置在按压部位，掌根部与胸骨平行，手指离开胸壁，右手平行重叠压在左手背上；
3、准备按压：抢救者手臂与胸骨保持垂直、肘关节伸直，借助身体体重的力量，通过双臂和手掌垂直向胸骨加压；
4、按压注意事项：按压幅度在4-5cm，按压后应完全放松，使胸骨恢复至原来的位置，按压频率应维持在100-120次/分。如果此时还需要人工呼吸，则胸外心脏按压与通气比值为30:2。如果有多名抢救者，应每2分钟轮换按压者，每次更换时间控制在5秒内。