下颚长了个滑动的疙瘩，可以通过一般护理、药物治疗、手术治疗等方法进行缓解，建议患者先去医院皮肤科就诊，经血常规检查、视诊、皮肤镜检查等明确病因后，在医生指导下进行治疗。
1、一般护理：患者平时应注意局部卫生清洁，如果局部出现肿胀、疼痛时可以使用冷毛巾敷在局部来消肿。生活中注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。注意随时观察自身状况，如果疙瘩越来越大时应及时就医治疗；
2、药物治疗：下颚出现滑动的疙瘩，可能是由呼吸道感染引发炎症，使炎症刺激到颌面部软组织而导致淋巴结增生、肿大引起，并伴有红肿、热痛等症状，此时可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、头孢拉定胶囊等药物缓解；
3、手术治疗：下颚的滑动疙瘩也可能是脂肪瘤或者皮脂腺囊肿导致，此时应该注意观察疙瘩的生长状况，如果持续增大或影响美观，可以由医师进行手术治疗，如脂肪瘤切除术、囊肿切除术。
建议患者平时注意皮肤清洁卫生，避免感染，注意多喝水，多吃含有维生素多的食物，如苹果、菠菜、胡萝卜等，养成良好的生活习惯，以免病情加重 。