21金维他通常指的是多维元素片(21)，吃多维元素片(21)尿黄，一般情况下还能继续吃。多维元素片(21)为维生素加矿物质的复合制剂，可以用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。但建议在服用保健品或者药物的时候谨遵医嘱，不可以私自使用，避免因药物使用不当而危害身体健康。
多维元素片(21)里面包含维生素D、维生素B2、维生素B6、维生素E、维生素B1、维生素EC、烟酰胺、碘、铜、锰、锌等多种成分，其中的维生素B2又被称为核黄素，该成分摄入后不能够被人体完全吸收，因此有部分会随尿液排出，导致患者出现尿黄的情况。这是摄入维生素B2后的正常现象，所以吃多维元素片(21)尿黄后，还可以继续吃。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，均衡摄入各类营养，可以适当多吃新鲜的瓜果、蔬菜，以及富含优质蛋白的食物。以免出现营养缺乏，影响身体健康。