食物不能直接消除或抵抗甲醛，但可以选择进食富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、富含胡萝卜素的食物、富含膳食纤维的食物、富含维生素E的食物，增强身体对有害物质的抵抗力，辅助降低甲醛对身体的损害，具体可以到医院询问医生。
1、富含维生素C的食物：如菠菜、橙子、柚子、草莓、猕猴桃等，维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助身体抵御自由基的损害，有助于降低甲醛对身体的潜在伤害。
2、富含蛋白质的食物：如三文鱼、鲭鱼、鳕鱼，其中含有的营养素能够降低炎症反应，增强身体抵抗力。
3、富含胡萝卜素的食物：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和果胶，能够结合身体中的有害物质，如汞离子，降低在体内的浓度，加快毒素排出。
4、富含膳食纤维的食物：如海带、紫菜等海藻类食物富含膳食纤维，能够吸附体内的有害物质，如甲醛等挥发性有机化合物，促进排出体外。同时，海藻类食物中的碘元素，也有助于维持甲状腺的正常功能，增强身体的代谢能力。
5、富含维生素E的食物：如杏仁、核桃、腰果等，其中含有的维生素E具有抗氧化作用，能够保护细胞膜免受自 由基的损害。
此外，临床上也没有能够抵抗甲醛的药物，只有在出现急性甲醛中毒的情况下才可以遵医嘱对症使用药物。甲醛是一种有害的室内空气污染物，长期吸入可能对人体健康产生不利影响，在日常生活中，应远离污染源、保持室内通风，以及采取专业的空气净化措施。