性依赖通常是因为体内荷尔蒙分泌紊乱，导致的性成瘾现象，在医学上面被称为性欲亢进，是性功能障碍的一种表现。可以通过转移注意力、心理治疗以及药物治疗等方法戒掉性依赖。
1、转移注意力：应该避免浏览色情网站、电影、色情周刊等性暗示图像，可以采用健康的方式进行减压，比如跑步、健身、体操、羽毛球等体育运动，也可以通过唱歌、跳舞等娱乐方式来转移注意力，从而减少性幻想，戒掉性依赖；
2、心理治疗：性依赖属于一种心理疾病，若无法自制则需要寻找专业的心理医生进行心理疏导，通过心理治疗来控制患者性冲动行为，积极地疏通心理，有助于戒掉性依赖；
3、药物治疗：必要时可以在医生指导下使用五羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛缓释片等，有助于缓解患者的性冲动，降低性欲，从而戒掉性依赖。