青少年睡不着觉，可能是由于脑部疲劳、睡眠环境不良、不良作息习惯所致，也可能与甲状腺功能亢进等有关。建议出现相关症状后及时医院就医，根据情况采取对症治疗。
1、脑部疲劳：青少年若学习压力较大，会导致脑部神经长期处于紧绷状态，引起青少年睡不着觉的情况。建议在学习时保持劳逸结合，适当休息帮助缓解，避免大脑长时间处于疲劳状态；
2、睡眠环境不良：如果睡觉时环境过于嘈杂，或者灯光比较明亮，对睡眠质量差的青少年容易形成干扰，可能会造成青少年睡不着觉。此时建议更换到安静处休息，或者是睡觉时将灯光调暗，睡前可以喝杯牛奶助眠，也可适当听舒缓的音乐帮助睡眠；
3、不良作息习惯：若存在经常熬夜、晚睡晚起等不良作息习惯，容易导致生物钟紊乱，可导致青少年睡不着觉。建议此类青少年平时保持合理作息，避免经常熬夜，尽量做到早睡早起，经过一段时间调整通常可缓解；
4、甲状腺功能亢进：若存在此类病变，可导致甲状腺激素分泌增多，容易刺激交感神经兴奋，从而导致青少年睡不着觉。此时建议到医院及时就医，并在医生指导下使用药物治疗，常用药物有丙硫氧嘧 啶片、甲硫氧嘧啶片等；
5、其他：部分青少年比较内向，缺少与他人的沟通，心中压抑情绪不能得到释放，容易引发焦虑和抑郁等症状，严重时可能会导致脑部继发性改变，从而出现青少年睡不着觉的现象。此时建议家长及时与其沟通，必要时可就诊心理科进行心理疏导，以帮助改善症状。