气质学说来源于古希腊医生、哲学家希波克拉底，之后经不断优化完善形成一整套理论体系，分为多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质，不同的气质类型具有不同的性格特点，现代人的气质很少只是某一种，而多属于胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质中的两种或多种的混合。
1、多血质：多血质的特点是活泼、开朗、外向、善交际，但有时浮躁、缺乏毅力。优点是自信，适应能力强，在工作和学习中的效率高，爱钻研，而且应变能力强，但缺点是多血质的人情感丰富，比较浮躁、粗心。虽然思维活跃、适应能力强，但有时缺乏耐心，容易频繁变换目标、朝三暮四；
2、胆汁质：胆汁质的人性格豪爽，但有时容易冲动、脾气急躁。优点是他们性格外向，属于兴奋热烈的类型，工作积极进取，富有热情、乐于助人，为人表里如一。缺点是控制欲可能比较强，脾气急躁、行事鲁莽，情绪不稳定，并且容易感情用事、办事冲动，所以有时候会有口无心或好心办坏事；
3、粘液质：粘液质的特点是踏实、能吃苦、懂忍让，但有时候会守旧、刻板、缺乏灵活性。他们的优点是情绪稳定、不急不躁，缄默而沉稳。他们勤奋踏实，工作总能保质保量地完成任务，且严格遵守规则制度和生活秩序，为了目标坚定不移的付出，不容易分心。但粘液质的缺点是过于稳重而显得呆板，过分遵守规则而缺乏灵活，做事情不紧不慢甚至有些迟缓，可以吃苦耐劳但又容易墨守成规、因循守旧，与朋友、爱人的关系非常稳定但又缺乏变化和浪漫；
4、抑郁质：抑郁质的特点是他们谨慎、敏感、情感丰富，有时候容易消极、悲观。优点是对情感的变化感知能力非常敏感，内心情感丰富，对思想或人心的洞察力强、抽象能力好，有强大的共情能力，富有爱心和同情心。缺点是抑郁质的人心思过于细腻、想得太多、缺乏安全感，对他人和事物过分挑剔，遇到挫折容易悲观、消极，人际关系不太稳定，容易情绪化。