儿童上火主要是因为过食肥甘厚腻的食物、情绪暴躁、环境过于干燥等，可表现为牙龈肿痛、小便短赤、大便干燥，可以在医生指导下喝金银花、菊花、麦冬等中药材泡的水，以及绿豆粥、苦瓜汁等食物帮助去火。
一、药物：
1、金银花：金银花味甘，性寒，归胃经、肺经，具有消炎退肿、清热解毒的功效，使用金银花泡水，可以帮助改善儿童上火；
2、菊花：菊花味苦，甘，性微寒，归肝经、肺经，具有清热解毒、散风清热、平肝明目的功效，可以帮助缓解儿童因上火造成的目赤肿痛、头痛眩晕；
3、麦冬：麦冬味甘，微苦，性微寒，归胃经、心经、肺经，具有润肺止咳、养阴生津的作用，可以用于调理热病，缓解儿童的上火。
二、食物：
1、绿豆粥：绿豆味甘、性寒，用其制作成粥饮用，可以起到清热消暑的作用，同时可以达到下火的目的，缓解儿童上火；
2、苦瓜汁：针对儿童上火的情况，也可以适当喝苦瓜汁，苦瓜性偏寒凉，打成汁后饮用，可以起到一定的下火作用，适量饮用可帮助缓解儿童上火。
此外，儿童上火期间要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒，此类食物容易加重上火。