后背胀胀的不舒服可能与腰肌劳损、外伤、背部筋膜炎、脊椎骨质增生症、腰椎间盘突出症有关，建议及时前往正规专业医院进行就诊，并在医生指导下进行治疗。
1、腰肌劳损：因腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的积累性、机械性、慢性损伤，引起反复发作的背部酸痛或胀痛，可遵医嘱应用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等外用于疼痛处。
2、外伤：包括骨或软组织的损伤，如棍棒打击、撞击或扭伤等，这些都可能导致软组织损伤，从而引发后背胀胀的不适感。一般有明显的外伤史可以协助诊断，可以使用热毛巾通过局部热敷缓解症状。
3、背部筋膜炎：主要与寒冷、潮湿、慢性损伤等因素有关。这些因素会使背肌和筋膜产生无菌性炎症，导致后背发胀、疼痛、僵硬等症状的出现，可遵医嘱应用塞来昔布、双氯芬酸钠缓解症状。
4、脊椎骨质增生症：这是脊椎的增生性病变，与组织老化、慢性劳损等有关。当发生于胸椎时，会引发背部酸胀、疼痛等症状，程度轻重不一，可能沿肋间放散。可遵医嘱应用布洛芬、醋酸泼尼松控制疼痛。
5、腰椎间盘突出症：是在腰椎间盘退行性变的基础上，因外力或无明显诱因导致的疾病，常见的发病顺序为胸背痛，下肢感觉障碍、无力等，需遵医嘱应用塞来昔布、美洛昔康等药物缓解症状。
日常生活中，建议避免长期伏案工作、处于颠簸状态工作、过度劳累等，同时改变不良的体态和习惯。