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高中生上学恐惧症怎么办

杨放如心理卫生中心副主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15

高中生出现上学恐惧症,可以通过自我调整、寻求心理咨询师的帮助、药物治疗等方式进行处理。高中生上学的压力比较大,人际冲突也比较多,这个时候出现上学的恐惧情绪,需要积极进行解决。

1、自我调整:高中生有可能会因为青春期的叛逆情绪对上学有所抵触,也有可能因为同学之间的人际关系冲突或学习压力过大,从而出现上学恐惧的问题。对于这些问题,需要积极调整自己的情绪,适当降低内心的压力,同时通过和家人、好朋友交流获得大家的包容和支持,从而改善高中生上学恐惧症;

2、寻求心理咨询师的帮助:当高中生出现上学恐惧症的问题,无法通过自我调整进行缓解时,需要通过心理咨询师的帮助,了解高中生的内心冲突以及可能发生的问题。此时可以考虑认知行为疗法等,对高中生孩子的非理性信念进行矫正,通过心理咨询师倾听高中生的心声,并给予共情和理解,让高中生有机会表达自己的内心思想,从而逐渐解决内心的矛盾和上学时候的恐惧情绪;

3、药物治疗:如果高中生出现非常严重的上学的恐惧症问题,有可能是焦虑症、抑郁症等心理疾病引起,此时可以在精神科医生的帮助下使用抗焦虑、抗抑郁药物,如舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等治疗。

2023-08-08
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