服用奥氮平期间，可以通过合理膳食、适量运动等方法，通常能够一定程度上减少长胖的风险。奥氮平作为一种治疗精神分裂症的精神类药物，其副作用中包括体重增加、甘油三酯水平升高、食欲增加，所以可能在服用期间会长胖，若需要服用建议咨询专业医生，在指导下服用。
1、合理膳食：服用奥氮平期间，由于药物作用，可导致患者食欲增加，从而长胖，因此想要服用奥氮平期间不长胖，首先需要合理膳食结构。做到保证营养摄入的同时，减少主食的摄入，例如减少食用米饭、馒头等主食摄入量，适当的增加膳食纤维如蔬菜、水果、粗粮的摄入，由于其富含膳食纤维，在增加饱腹感的同时，还能降低热量摄入。以及要少吃高热量、高糖、高油脂食物，例如蛋糕，巧克力、奶油面包等，从而减少发胖的可能性；
2、适量运动：奥氮平药物本身，会有一定的镇静作用，服用期间造成患者懒散、被动、不愿意参加活动。此外精神疾病也容易引起患者的懒散、嗜睡、不愿出门等问题。所以药物的作用，和精神病的影响下一起共同导致患者活动量减少、运动不足，从而引发肥胖问题。因此，服用奥氮平期间一定要保证适当运动，每周做两次左右的有氧运动，从而一定程度上预防发胖。