多数情况下经常哭不会瘦，但少数情况下经常哭的人群可能伴有情绪不佳，食欲不振等，此时可能会瘦。哭有利于缓解压力，经常哭可能会导致眼睛出现不适的情况，平时尽量不要经常哭。
偶尔哭可以缓解压力，还可以润滑眼眶，此时一般不会瘦。但是如果经常哭可能会导致声带损伤，导致声音嘶哑、咽喉疼痛或失声等，影响情绪，导致平时不想进食等，从而可能会瘦。另外经常哭还会导致眼部肌肉一直处于疲劳状态，使眼睛酸痛，如果在哭的时候经常揉搓眼睛，还会导致细菌等病原体侵入眼睛内，诱发泪囊炎或结膜炎等。经常哭不会导致身体瘦下来，如果想要瘦，需要多运动，如跳绳、跑步、打乒乓球以及踢足球等，每天可以坚持运动0.5-1小时，以促进脂肪代谢，平时还要控制饮食，尽量不要吃高脂肪、高糖分的食物，比如动物内脏、肥肉、奶油蛋糕、糖果等，运动加饮食调理通常可以达到一定的瘦身效果。