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脚背骨裂要注意什么,多久才能恢复

杨序程骨科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

脚背骨裂需要注意的事项还是比较多的,主要包括日常护理、局部保护制动、饮食调整以及功能锻炼等方面,经过积极治疗护理,多数患者在两个半月到三个月就可以恢复正常。

1、日常护理:需要将患肢抬高,使其高于心脏,促进静脉回流,利于消肿。要适当翻身,防止压疮的出现,并且需要注意保暖,防止受凉、受潮、受寒;

2、局部保护制动:一旦发现脚背骨裂,必须要严格进行支具或者石膏托外固定,千万不可以过早下地活动,否则会影响骨裂愈合,同时一定要密切观察远端的血运和感觉,注意外固定的松紧度;

3、饮食调理:要戒烟戒酒,禁忌辛辣、油腻、刺激性食物,需要高蛋白、高维生素、高钙饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时需要多晒太阳来提高骨骼的质量;

4、功能锻炼:恢复期间需要积极进行股四头肌的收缩功能训练,防止肌肉出现萎缩,等到拍片检查发现局部骨裂处比较稳定了,就要坚持锻炼踝关节,恢复正常的踝关节活动度。

2023-10-04
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