小腿用力会鼓起来一个小包，可能肌疝、脂肪瘤等原因引起。建议患者在出现不适症状时及时就医，明确病因，在医生的诊断下进行治疗。
1、肌疝：进行腿部活动时，若导致肌肉用力过度，会使腿部代谢增强，血氧浓度降低，腿部的代谢物积聚，造成肌肉扩张，并使筋膜出现破裂，造成肌肉外膨的现象，进而会导致患者出现小腿用力会鼓起来一个小包的症状。一般会有肿块、疼痛、疲劳感等症状，对于较小的肌疝可使用加压包扎治疗，较大的建议患者及时进行手术治疗，将肌膜和筋膜进行缝合，来缓解自身不适；
2、脂肪瘤：生活压力过大、休息不好等原因，可能会导致体内无法正常分泌激素，体内激素平衡，可造成患者体内脂肪增生、积聚、变硬，形成小疙瘩，引发脂肪瘤，患者在小腿用力时，脂肪瘤可能会显露，表现为小腿用力会鼓起来一个小包。建议患者及时去医院做检查，并进行手术切除治疗。