临床上并没有焦虑症多久发作一次的具体标准，通常需根据患者病情轻重程度、生活环境及用药情况等方面判断。部分患者可能发作频繁，短时间内多次发作，但也有发作次数较少的情况，如几个月发作一次，甚至间隔时间更久。
焦虑症患者若病情较轻，日常生活环境适宜，外界刺激因素较少，且遵医嘱予以有效治疗，按量服用药物，则患者通常发作次数及发作频率较少，病情得到有效治疗后可逐渐治愈。若病情较为严重，生活环境不佳，导致患者长期、频繁受到刺激，且不注意配合按时服用药物，焦虑症可频繁发作，甚至是一天多次发作，患者可表现为头晕、胸闷、呼吸急促、恐惧、害怕等现象，急性发作时可体验到濒死感或失控感，严重影响患者日常生活。
焦虑症患者需要积极接受医生的针对性治疗，除药物治疗外，必要时还可进行心理干预。日常生活中可培养一定兴趣爱好，适当转移注意力，减少焦虑症发作次数，对病情恢复有益。