青春期孩子情绪低落，如果早期持续时间短、症状轻，可指导孩子在家长或老师的陪伴下自我调节，通常通过正确的自我调节可缓解。如果孩子情绪低落的症状持续加重，甚至影响到思维以及意志活动，则需要进行适当的心理和药物治疗。
1、自我调节：青春期的孩子遇到挫折，如考试成绩不理想、与父母争吵、与同学闹矛盾等，加上青春期逆反心理等，很容易出现情绪低落。这时候家长需要给予鼓励，多予陪伴。孩子也需要通过多参加户外活动，调节情绪，主动与同学、父母、老师多进行交流，来化解自身的低落情绪；
2、心理治疗：如果孩子低落的情绪未能得到有效缓解，而且持续时间较长，需要咨询心理医生，给予心理治疗，包括认知行为疗法、表达性艺术疗法等；
3、药物治疗：如果孩子的情绪低落症状得不到缓解，有抑郁症症状，甚至有自残、自杀等行为，需要在精神心理科医师的指导下使用抗抑郁药物，临床上常用的抗抑郁药物有舍曲林、氟西汀等。
青春期属于比较关键的时期，当青春期孩子出现情绪低落，家长一定要引起重视，孩子自身也应注意情绪调控，促进身心健康成长。