山药发黑是一种较为常见的情况,可能与多种因素相关,如未清洁干净、接触空气、铁锅炒制、冻伤、发霉变质等。是否能吃,需要根据具体情况进行分析。
1、未清洁干净:山药购买回家后,如果未清洁干净,上面还沾有较多灰尘、泥土,看着发黑。用手触摸,可以摸到上述物质。对于此种情况,用清水仔细清洗后烹饪食用即可;
2、接触空气:山药中含有较多的酶,在接触空气后,可发生氧化作用,导致颜色发黑。这是正常表现,不用进行特殊处理,正常食用即可,若是觉得有碍美观,可通过浸泡盐水来缓解;
3、铁锅炒制:山药中含有酚类物质,若用铁锅炒制,可与铁离子发生反应,导致颜色变黑。除此之外,多无其他异常情况。由于不对健康造成影响,因此可以正常食用;
4、冻伤:山药是一种不耐低温的物质,如果暴露在冷空气中,或是放置环境温度较低,可导致冻伤。此时可有发黑、变软等表现。如果只是轻微冻伤,可以将冻伤处削掉,然后烹饪食用;但如果冻伤情况较为严重,则不能食用;
5、发霉变质:如果存在存储时间过长、存储环境温度过高等情况,可导致山药发霉、变质,表现 为发黑、出现黑点、有异味等。此时需要将山药扔掉,不可以食用,以免引起胃肠不适,甚至中毒。
在日常生活中,应注意饮食健康、均衡,可以适量多吃一点新鲜果蔬,对健康有益。

