日常生活中，很多人群被脱发、发量少所困扰，迫切寻找生发良方。实际上，进行头皮按摩，可以在一定程度上缓解脱发症状，促进头发生长。按摩头皮，尤其是长期按摩头部的百会穴、角孙穴，可以改善头皮的血液循环，改善毛囊的生长环境，有利于头发的生长、改善发质。
1、百会穴：百会穴位于头顶正中与两耳连线的交叉处，患者可将大拇指的指腹放在百会穴，用力按压，同时顺时针旋转，每次按摩5分钟，早晚各一次；
2、角孙穴：角孙穴位于耳朵最高点的内侧，患者可将两手拇指置于角孙穴，做圈状揉动，每次按摩5-10分钟，早晚各一次。
按摩头皮应在头皮干燥，或者洗头时进行，以免损伤发丝毛鳞片，按摩头皮时应注意使用指腹，不能使用指甲按摩，以免对头皮造成损伤。头皮按摩的次数不宜过多，如果头皮过度牵拉，可能会造成一定的损伤，而且按摩过频会刺激头皮上的皮脂分泌油脂，油性发质者应减少按摩的次数。