百合和酸枣仁、茯苓、莲子、绿豆等一起煮可以治失眠,酸枣仁、百合、茯苓均具有宁心安神功效,有一定辅助睡眠的效果。而绿豆具有清热解毒、消暑利水,可以和百合一起搭配辅助治疗失眠。
1、酸枣仁:酸枣仁具有养心益肝、宁心安神、敛汗的功效,主要用于血虚心悸、怔忡、健忘、失眠等症状的治疗,而百合具有养阴润肺、清心安神之功效,两者搭配一起食用可以起到缓解和治疗失眠的作用;
2、茯苓:茯苓归心、肺、脾、肾经,具有利水渗湿、健脾、宁心安神等功效,而百合具有养阴润肺、清心安神之功效。两者搭配一起食用,也可以起到缓解和治疗失眠的作用;
3、莲子:莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效,可用于治疗心悸失眠、肾虚遗精等,而百合具有养阴润肺、清心安神之功效。两者搭配一起食用,也可以起到缓解和治疗失眠的作用;
4、绿豆:具有清热解毒、消暑、利水的功效,而百合具有养阴润肺、清心安神之功效。两者搭配一起食用也可以清热消暑、除烦止渴、虚烦惊悸、失眠多梦,从而起到辅助缓解和治疗失眠的作用。

