上颚疼痛可能是烫伤、张口呼吸、口腔溃疡、根尖周炎、扁桃体炎等原因导致的，可以采取漱口、冷敷、外用药物、口服药物等方式，可快速改善不适。
1、烫伤：进食过烫的汤、食物等，上颚黏膜在热力作用下出现水疱、疼痛等，可以用淡盐水、漱口水等漱口，或口含冰水、冰块等，可有效减轻不适。
2、张口呼吸：如果长时间张口呼吸，口腔内水分蒸发，可出现上颚干痛，需小口慢喝温开水，以减轻疼痛。
3、口腔溃疡：患者吃过于辛辣、干硬的食物或长期饮水过少、熬夜等，可导致口腔溃疡，如果上颚有溃疡面，就会出现剧痛。可遵循医生建议使用复方硼砂含漱液、曲安西龙尿素乳膏、冰硼散等，有助于溃疡面愈合。
4、根尖周炎：患者日常不注意个人卫生，可诱发根尖周炎，炎症刺激而导致上颚疼痛、肿胀。此时需要在局麻下开髓引流，将脓液引流干净，或是做根管治疗、洁治术、刮治术等，去除病因后也可改善不适。
5、扁桃体炎：与细菌感染有关，炎症刺激导致上颚疼痛，并有咽喉肿痛、发热等。需在医生指导下使用布洛芬片、阿莫西林胶囊等，也能减轻不适。
除此以外，还可能是慢性 咽炎、尖锐湿疣、艾滋病等导致的，需要到口腔科就诊，完善口腔检查、鼻内镜、活体组织检查等，以便于诊断疾病。