副交感神经属于植物性神经的一部分，能对人体的一些生理功能进行调控，适当增强副交感神经功能，对生活和工作都有一定的好处。一般情况下，可通过运动、饮食或者服用药物等方法让副交感神经兴奋。
1、运动：如打太极拳、做瑜伽、做呼吸操等，适当运动锻炼后，可让副交感神经兴奋，有利于营养物质的消化吸收和能量补充，帮助保护机体；
2、饮食：可多食新鲜的蔬菜水果，如香蕉、橙子、菠菜等，以及动物肝脏、大豆、花生、蛋黄等食物，可为人体适当补充B族维生素；
3、服用药物：可遵医嘱口服谷维素片和维生素B1片、维生素B6片等营养神经的药物，有利于放松情绪，消除紧张的情绪，让副交感神经兴奋。
适当让副交感神经兴奋，可以让人体得到较充分的休息，并且能使心跳减慢、血压降低，以较低的消耗来维持人体的生命体征。日常生活中，应注意休息充分，睡前可以泡热水澡、深呼吸，有利于缓解疲累。