女孩13岁90斤是否算胖，需要根据此时的身高进行判断，由于女孩13岁处于生长发育的关键期，身高以及体重方面的变化较大，并且身高及体重存在一定的比例，并不能够单纯依靠年龄进行判断体重是否算胖。
临床上，可以按照公式进行计算，但首先需要知道具体的身高，才能够算出女孩的标准体重，但正常情况下标准体重的正负10%都属于正常范围之内，如果超出标准体重的20%，属于偏胖，低于标准体重的20%，属于偏瘦。通常情况下，如果在13岁左右身高达到160厘米，此时如果体重是90斤，相对来讲处于正常范围之内，则不算胖，但如果身高低于160厘米，或处于150-155厘米，此时的体重如果是90斤，相对来讲算胖，需要及时进行相应的饮食控制，如避免食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如油菜、芹菜、苹果、香蕉等，同时可以配合相应的运动锻炼，如跑步、打羽毛球等，从而改善该现象，但不建议进行过度节食等不科学的减肥方法。