抑郁症干体力活一般不助于恢复。建议参加自身比较喜爱的娱乐活动或者听舒缓的音乐，帮助提升心情，有利于病情恢复，一般不建议经常做体力劳动或者过度劳累。
抑郁症常见表现会出现担心或者紧张，也会主动向他人倾诉，对自身的病情感觉到过分担心和焦虑。随着病情持续发展，会出现抑郁悲观表现，感觉到闷闷不乐，还会出现缺乏兴趣。也会产生躯体不良症状，比如睡眠障碍，导致入睡困难或者睡眠轻浅，部分人会有食欲下降或者体重减轻的情况。通常需要做好心理护理，还要保证充足的精力，适当干体力活一般没有副作用。但若是经常干体力活，可能导致体能消耗，引起全身乏力，甚至会对精神造成刺激，产生明显的烦躁，不利于病情恢复，反而加重病情。因此经常干体力活，并不能有助于病情恢复。
患上抑郁症可以根据医生指导使用盐酸舍曲林片，或者盐酸帕罗西汀片治疗。用药后可能会出现不适症状，比如恶心或者呕吐，也会产生腹泻，所以在此期间应避免吃生冷或者油腻的食物，以免加重不适。