春季补钙可以吃碳酸钙制剂、葡萄糖酸钙制剂或乳酸钙制剂等。若自身存在缺钙症状，建议在医生的指导下适量补钙，不要过度服用钙片，以免对自身造成不良影响。
1、碳酸钙制剂：碳酸钙制剂包括碳酸钙D3片、碳酸钙D3颗粒、碳酸钙胶囊等。春天补钙适当吃碳酸钙制剂，能够维持人体内的神经和骨骼系统，预防体内缺钙引起的骨质疏松、佝偻病或手足抽搐等，从而可达到较好的补钙效果；
2、葡萄糖酸钙制剂：葡萄糖酸钙制剂主要包括葡萄糖酸钙片、葡萄糖酸钙含片或葡萄糖酸钙锌口服溶液等，春季补钙吃葡萄糖酸钙制剂，能够通过增加钙离子的浓度，增大细胞内渗透率，降低细胞外渗透率，从而可增加机体对钙质的吸收，缓解缺钙引起的腿疼或抽筋等症状；
3、乳酸钙制剂：乳酸钙制剂主要包括维D2乳酸钙片、乳酸钙片等。春季补钙吃乳酸钙制剂，能够使体内毛细血管的通透性下降，容易被机体吸收，能够预防缺钙导致的佝偻病或软骨发育不全等病症，还能缓解因缺钙引起的腿部痉挛或腿疼等症状。
建议患者在春天补钙时，要保持皮肤干净卫生，多喝水，多去户外晒太阳，可提高体内代谢功能，平时要多吃水 果、蔬菜，补充机体所需的营养。如需用药，请谨遵医嘱，避免出现不良反应。