正常情况下，头朝西睡并不存在危害。头朝哪边睡取决于自己的生活睡眠习惯，每个人可能都不相同，也没有固定的朝向，目前并没有科学的依据证明朝向对人体有什么危害，所以不用过于担心。但是如果头朝西睡感到头晕或者身体疲劳，严重影响睡眠质量，则建议可以换个朝向睡，观察情况是否好转。
此外，睡觉时出现不适症状，如头晕眼花、腰酸背痛，也可能是因为睡姿导致。人以仰卧位睡眠时，肢体与床铺的接触面最大，因而不容易出现腰酸背痛现象，并且有利于大脑和四肢的血液循环。人以右侧卧位睡眠时，因为胃出口在下方，所以有助于促进胃内容物排出，但长时间右侧卧位睡姿会使右侧肢体受到压迫，影响局部血液回流，可能会出现身体麻木、酸疼等不适感。而长时间左侧卧位，也不利于血液循环，还可能使心脏在胸腔内的压力增加，因此建议时常变换睡姿。