清理肺部烟毒方法包括戒烟、运动、调整饮食以及使用药物等。对于长期吸烟的人由于肺部当中会有很多的烟毒，而且肺部的很多功能也有所损害，所以戒烟是最直接的方法。
一、戒烟：
可以改善机体的消化能力，使食欲增加，有助于身心健康。另外由于长期吸烟，可能会导致肺部积聚较多的烟毒，而戒烟可减少烟毒的生成 ，陈旧的烟毒会逐渐排出体外，从而改善机体的呼吸功能。
二、运动：
适量的有氧运动，如慢跑、游泳、爬山等，可以促进机体血液循环，增加机体的肺部气体交换，从而有利于清理肺部烟毒。
三、调整饮食：
1、山竹：含有多种维生素，平时多吃一点不仅可以帮助清除肺部烟毒，而且还能促进提高细胞活力；
2、枇杷：除了拥有丰富的营养之外，还可以对呼吸道黏膜起到一定的保护的作用，一定程度上降低了烟毒对人体造成的伤害；
3、刺梨：有助于清除肺部烟毒，通常是将刺梨晒干以后用来泡水喝，可以缓解烟草、酒类、药物等对身体产生的毒副作用；
4、海带：对肺部的养护也有一定的功效，海带当中含有非常丰富的碘，能够帮助预防甲状腺疾病，而且海带当中含有的胶质和膳食纤维也能够促进体内毒素和垃圾的排出，帮助减少有害物质的堆积，有助于清理肺部烟毒。
但食物的作用效果有限，且无法替代药物，仍需积极就医，遵医嘱治疗。
四、使用药物：
一些化痰药物可以改善气管纤毛的运转、促进痰液排出，对清理肺部烟毒有一定作用。如桉柠蒎肠溶软胶囊、氨溴索等。