儿子的身高既可能遗传妈妈，也可能遗传爸爸。妈妈和爸爸对儿子的身高遗传大约各占一半。除遗传因素外，后天因素如营养、充足的睡眠、科学的锻炼以及生活方式等，也会对儿子的身高有着重要的影响。
因此如果妈妈和爸爸均较矮，需注重后天因素的培养，进而辅助儿子的身高增长。在婴儿期、青春期，均需注重营养。婴儿时期主要以母乳喂养为主，等待可以进食辅食时，添加富含蛋白质丰富的食物，如肉类、蛋类、牛奶、鱼类等，同时保证新鲜水果、蔬菜的摄入，保证骨骼的发育；在青春期，可指导儿子多做轻巧的伸展、跳跃和单杠运动，提高生长激素的敏感性，促进生长激素分泌，对身高增长有利。另外，还需要注重睡眠，因为身高的增长不仅依赖于骨骺，还会受到内分泌的影响，通常保证其睡眠每天不少于8小时。