长期精神紧张恐惧，建议先远离紧张压抑的环境，进行自我调理，如果没有好转，再在医生的指导下使用苯二氮䓬类药物、三环类抗抑郁药物、氮杂螺环癸二酮类药物等进行治疗，但是用药需要严格遵照医嘱，切勿自行增减药量或停药。
1、苯二氮䓬类药物：比如地西泮片、氯硝西泮片、奥沙西泮片等，通过提高γ-氨基丁酸在中枢神经系统抑制神经递质的作用，达到抗焦虑效果，缓解精神紧张、恐惧不安的症状；
2、三环类抗抑郁药物：比如盐酸多塞平片、盐酸丙米嗪片、盐酸阿米替林片等，通过抑制中枢神经系统对5-羟色胺及去甲肾上腺素的再摄取，从而使突触间隙中这二种神经递质浓度增高而发挥抗抑郁作用，也具有抗焦虑和镇静作用；
3、氮杂螺环癸二酮类药物：比如盐酸丁螺环酮片，小剂量可发挥抗焦虑作用，大剂量可直接激动突触后膜5-HT1A受体，发挥抗抑郁作用，合理使用有助于缓解精神紧张的症状。
除此以外，还可以由中医根据病情进行辨证施治，开具天王补心丹、枣仁安神液等中成药，也具有安神的作用。