缺钙一般可直接通过血液中钙离子的浓度进行检查，正常情况下，人的血钙为2.18-2.63mmol/L，如果低于此范围，则为缺钙，缺钙时，调节钙磷激素的甲状旁腺激素也会出现变化。临床缺钙可以通过很多方法进行证实，包括临床症状、体征、检查，综合判断出患者缺钙的程度。
一、临床症状：
1、青少年：容易出现佝偻病，即出现鸡胸、漏斗胸等情况，严重时可以出现O型腿、X型腿等，且生长速度较慢，身材矮小；
2、婴幼儿：则容易出现枕秃，即后枕部的头发比较少，伴有夜惊、哭闹、食欲不振等情况；
3、老年人：如果出现明显缺钙，则发生骨质疏松，患者会出现疲乏、无力、个子逐年变矮、负重骨疼痛明显。负重骨主要是指脊柱、胸椎、骨盆。由于椎骨的压缩，患者的个子会逐年变小。重症患者可以出现胸廓畸形，导致呼吸障碍。
二、辅助检查：
1、血钙检查：如果血液中钙离子的浓度明显下降，低于2.18mmol/L，则为缺钙，但通常情况下，60岁以上的老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，易使血钙增高，因此不能反映体内钙的真实情况，需要进行骨密度检查；
2、骨密度检查：骨密度正常为100%，减少1%-12%属于基本正常，则不缺钙。骨密度值降低1-2.5个标准差之间，属于骨量减少，骨密度降低程度≥2.5个标准差，属于骨质疏松。骨密度降低程度符合骨质疏松诊断标准，同时伴有一处或多处骨折，属于严重骨质疏松。骨量减少和骨质疏松时，均属于缺钙的情况；
3、尿钙检查：指测定24小时尿液中钙的含量，通常在比色法、离子选择电极法下的24小时尿钙为2.7-7.5mmol，低于2.7mmol可能为缺钙。钙摄入量与尿液中的钙含量有关，但尿液中的钙含量还受到饮食因素的影响，蛋白质的摄入量，以及钠的摄入量等，不能准确反映人体是否缺钙，所以一般需要结合患者的临床症状及其他检查结果判定。
缺钙时，应该给予及时的补充。可多喝牛奶、多吃含钙丰富的虾皮，同时多做户外运动，尤其是青少年多做户外运动，可以激活体内维生素D。维生素D激活以后就可以帮助肠道的钙吸收入血，血中的钙沉积到骨头上，使得骨骼坚实有力。如果钙缺乏，骨头的钙相对含量就会少。缺钙的患者可以多食用牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等食物，可帮助补充体内的钙。