姨妈期即月经期，女性在月经期应谨慎食用油炸食品。虽然油炸食品候可能具有一定的吸引力，但出于健康和舒适的考虑，此时女性需要特别关注饮食，并注重饮食的均衡和多样性。
月经期是女性生理周期中的一个特殊阶段，女性的身体经历着一系列的变化，包括子宫内膜的脱落、出血等生理现象。在这一阶段，女性的身体较为敏感，需要特别注意饮食的调节，以保持身体的健康和舒适。而油炸食品，作为一类高热量、高脂肪且往往含有较多添加剂的食物，在月经期是否适宜食用，成为了许多女性关注的问题。
油炸食品的营养价值相对较低。在高温油炸的过程中，食物中的许多营养成分，如维生素和矿物质，会受到破坏，导致营养价值下降。油炸食品中的脂肪含量较高，且多为不饱和脂肪酸，长期大量摄入会增加心血管疾病、肥胖等健康风险。
在月经期，女性的身体需要更多的营养来支持子宫内膜的修复和身体的恢复。如果此时大量摄入油炸食品，不仅无法满足身体对营养的需求，还可能因为高脂肪、高热量的摄入而加重身体的负担，导致身体不适或加重月经期的症状，如腹痛、乳房胀痛等。
此外，油炸食品往往含有较多的添加剂和调味料，这些成分可能对女性的内分泌系统产生一定的影响。在月经期，女性的内分泌系统本身就已经处于相对不稳定的状态，如果此时再摄入含有添加剂和调味料的食品，可能会进一步扰乱内分泌的平衡，导致月经周期的紊乱或加重月经期的不适症状。
如果此时确实想食用，可以选择一些相对健康的油炸食品，如自己在家制作的油炸食品，并尽量减少食用量和频率。还应增加蔬菜、水果、全谷类食品等富含膳食纤维和维生素的食物的摄入，以保持身体的健康和舒适。
除了油炸食品外，女性在月经期还应避免摄入过多的生冷、寒凉、辛辣和刺激性食物。这些食物可能会刺激子宫收缩，加重月经期的疼痛和不适。相反，应多食用一些温热、滋补的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，以补充身体所需的营养和能量。