笋子通常是指竹笋，孕妇一般可以食用竹笋，食用竹笋并不会影响到自身以及胎儿健康，但也要避免一次性吃太多竹笋，以免导致消化不良。
在怀孕后会受到激素水平的刺激作用，引起早孕反应，比如恶心、呕吐、食欲不振等，还会导致胃肠蠕动减慢。竹笋中含有的营养物质比较丰富，比如维生素、膳食纤维以及钙、钾等成分，孕妇适当吃些竹笋有助于增进食欲，能够给机体补充营养，且其中含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，还有助于排便，对于孕期便秘也能够起到改善作用，因此孕妇能吃竹笋。但孕妇要避免一次性吃过多竹笋，否则很有可能会增加胃肠负担，还有可能会引起消化不良，出现腹痛、腹胀等不适。
在孕早期需要遵医嘱补充叶酸，能够预防胚胎神经管发育畸形。平时还要远离污染有害的环境，避免接触化学物质以及射线，以免导致胎儿发育畸形。在怀孕期间还需要按时按时前往医院妇产科就诊，完善超声检查、胎心监护等，确保胎儿的健康。