敏感肌注意事项通常包括饮食、护肤、生活习惯等方面，敏感肌的人群日常生活中需要谨慎护理，没有出现不适症状时无需用药治疗，若有症状则应及时就医，在医嘱下进行治疗。
一、饮食方面：
敏感肌人群不宜吃辛辣刺激、油腻的食物，包括烤羊肉串、油条、煎饼、烧鸡等烧烤油炸类，奶油蛋糕、巧克力等高糖类以及辣子鸡、麻辣香锅等辛辣刺激类食物，以免刺激肌肤，诱发或加重不良症状。此类食物会引起肌肤缺水，对肌肤造成一定刺激，诱发或加重不适症状。敏感肌人群应选择清淡、易消化、对人体刺激性较小的食物，包括桃子、苹果、猕猴桃、梨等水果，水煮鸡胸肉、排骨等肉类以及胡萝卜、油菜、西葫芦、南瓜等蔬菜，对养护肌肤较为有益。
二、日常护肤：
1、防晒：敏感肌人群容易受紫外线照射对皮肤产生影响，需注意做好防晒，外出时建议打伞，戴遮阳帽。应少用防晒霜，以免发生过敏反应或堵塞毛孔影响局部透气；
2、洁面：要做好皮肤的清洁工作，但不宜过度清洁，也不宜使用刺激性洁面乳或护肤品，以免对皮肤造成刺激，诱发粉刺、痤疮等肌肤问题。
三、生活习惯：
应远离灰尘多的环境，注意调整作息时间，避免劳累或熬夜。必要的休息和睡眠能保持肌肤良好的状态，还应杜绝酗酒，以免酒精通过胃消耗体内水分，使皮肤干燥。
如果属于敏感肌，出现皮肤红血丝或者存在严重痤疮，必要时应及时去医院就诊，明确病因后在医生指导下用药治疗。