VA屏幕合理使用一般不伤眼睛，但是过度观看、观看光线不足或不当姿势观看，可能会伤眼睛。建议在观看VA屏幕时，可以适当佩戴防辐射眼镜。同时日常生活中应当注意用眼健康，尽量不要使用眼睛揉搓眼睛。
1、不伤眼睛：使用正确的姿势，并且与屏幕适当保持距离，观看时间也比较短，一般不会对眼睛造成伤害。建议日常生活中应当注意尽量避免长期使用电子产品，可以选择进行户外运动；
2、伤眼睛：如果长期观看VA屏幕，并且躺着看或观看时候距离比较近，长期处于黑暗的环境中观看屏幕，可能会对眼睛造成伤害，导致近视或干眼症。近视患者可以佩戴眼镜进行矫正，干眼症患者一般可在医生指导下，外用羟糖甘滴眼液、复方门冬维甘滴眼液缓解不适症状。建议平时应当注意用眼健康，预防近视。