紫菜是一种海产品，嘌呤含量相对较高，尿酸高的人应尽量避免或限制摄入，如果需要食用紫菜，建议控制摄入量，并避免作为主食或大量食用。
紫菜中属于高嘌呤食物，尿酸是嘌呤代谢的终产物，高嘌呤食物的摄入可能会增加体内尿酸的生成。对于尿酸高的人，食用紫菜可能会加重尿酸的积累，从而增加痛风发作的风险。
不同人对食物的耐受性存在差异，部分人可能即使摄入一定量的高嘌呤食物，也不会引起尿酸水平的显著波动。但对于已经患有高尿酸血症或痛风的人，最好避免或限制高嘌呤食物的摄入。
虽然紫菜嘌呤含量高，但通常紫菜在饮食中的摄入量并不大，如作为汤料或调味品使用。对于尿酸高的人，少量食用紫菜可能不会对尿酸水平产生显著影响，但如果大量食用或将其作为主食，则可能会增加尿酸的生成。
除限制高嘌呤食物的摄入外，尿酸高的人还应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。对于已经患有高尿酸血症或痛风的人，定期监测尿酸水平比较重要。如果发现尿酸水平持续升高或出现相关症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗。