男孩子183厘米160斤，即身高183cm，体重80kg，根据标准体重计算公式计算，男性标准体重(kg)=身高(cm)-105，最后结果实际体重占标准体重的百分比在±10％之内为正常体重，如果增加10％-20％为超重，超过20％为肥胖。而男孩子身高183cm，体重80kg，其百分比约为1％，在正常体重范围内并不算胖，平时注意饮食营养搭配和适量锻炼即可。
平时可以吃富含粗纤维的食物，如玉米、小米等，可以增加自身的饱腹感，还要吃新鲜的蔬菜和水果，如苦瓜、胡萝卜、苹果、黄瓜等，不仅可以补充人体的营养物质，还可以帮助控制体重。避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、烧烤等。还可以适量增加体育锻炼，如骑自行车、快走、慢跑等。另外，平时要保证有充足的睡眠时间，避免过度劳累。