经期可以正常洗澡，并不会对身体造成较大影响，反而经期不洗澡，可能由于外阴存在血液残留，且阴部环境又比较潮湿，温度适宜，容易导致患者出现局部的感染或瘙痒等不适。但处于经期的女性只建议淋浴，而不建议坐浴、盆浴。因为经期女性宫颈处于开放状态，如果女性洗澡是采取坐浴或者盆浴，清洗后的脏水可能从阴道直接进入宫腔，容易引起宫腔感染。通过淋浴可以冲洗掉外阴部的脏东西，保持外阴清洁卫生，并且可以避免发生感染。
女性在经期由于激素水平发生改变，身体比较虚弱，一旦受凉很容易引起感冒等疾病情况。所以女性在淋浴的过程中也有一定要求，水温要合适，且洗完澡需及时擦干、穿好衣服，以免受凉引起感冒。同时也要注意休息，不要过度劳累，饮食方面应以清淡为主，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。