患者由于受惊吓过度而引起的失眠，一般可以通过行为治疗、心理治疗、药物治疗等方法进行治疗，患者可以生活习惯进行调整，在一定程度上可以起到辅助治疗的作用。
1、行为治疗：比如脱敏疗法等，多与患者沟通，平时患者要有意识地参加活动进行脱敏，通过行为治疗，可以改善因为受惊吓过度而引起的失眠；
2、心理治疗：如果患者无法缓解惊吓，可以通过心理疏导等方式，在心理医生的帮助下正视、克服恐惧，从而改善失眠的情况；
3、药物治疗：如果患者无法入睡，可以在医生的指导下应用抗焦虑药物和安眠药物，如苯二氮䓬类药物，比较常用的有阿普唑仑、艾司唑仑等，可以有效改善失眠和焦虑症状。患者出现失眠现象后，由于大脑神经递质异常，可能造成继发性不良反应，出现高血压、头痛、头晕、头胀等症状，引起恶性循环，加重失眠，因此需要控制高血压等现象，可以在医生建议下应用5-羟色胺再摄取抑制剂，包括舍曲林、氟西汀等，也可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂，包括文拉法辛、度洛西汀等，可以有效改善情绪焦虑，或者因恐慌而造成的失眠症状。
患者白天可以积 极参加户外活动，通过运动可以增加大脑多巴胺的分泌，从而改善失眠的症状，睡觉要保持环境的安静和黑暗，促进大脑褪黑素分泌，改善失眠。此外，患者晚上睡觉前可以适量饮用牛奶、蜂蜜水，或者可以泡脚、洗热水澡等，起到改善失眠的作用。